便利貼，最早是由 3M 公司發明，在 3M 公司叫做報事貼（Post-It Note）。

他的發明者 Arthur Fry，在 1974 年發明了報事貼，3M 公司在 1977 年將其推向市場，到了 1980 年就席捲全美，受到各類消費者的喜愛，改變了很多人的生活習慣。

1990 年，報事貼被選為 80 年代最受歡迎的消費產品。

而最早的報事貼，恰恰就是黃色的。

後來，3M 公司為報事貼專門設計了 logo ，就選用了經典的黃色。

到現在當你去選購 3M 報事貼時，黃色的報事貼都被命名為「經典黃」。

其實在很多人腦海里，提到便利貼到會想到一沓黃色的小紙條。

為什麼最早的便利貼會是黃色的呢，為此我專門致信了 3M 美國公司，很快得到了這樣的回覆：

（下劃線文字大意為「因為它比較容易取得注意，很吸引眼球」）

在此之後，各個品牌的便利貼雖然也拓展出了各種顏色，但是都是以黃色為經典色。

包括一些其他的便簽、標籤產品，都秉承了這樣的傳統。

再講一下便利貼誕生的故事吧，在 3M 公司內部有一個這樣的傳聞：「The Post-It Note may have been a God-sent, literally.」

1977 年，Arthur Fry 在教會詩班唱詩時，書籤不停滑落，他無法很快地找到詩集裡正確的頁數。

於是，他想到製作一種可以重複粘貼的便條紙，不會脫落或損壞的讚美詩集。

他注意到他的同事 Spencer Silver 博士早在 1968 年就發明了一種特殊黏貼劑的方程式，這種黏貼劑可以重複黏貼還不會留下殘膠。

於是他用這種黏膠，塗在紙條的背面，他教堂讚美詩問題完美的解決了！

經過不斷的改進，神奇的便利貼就這麼誕生了。

資料來源：壹讀

便利貼 便條紙 禮贈品 MEMO紙 N次貼產品 便利貼製作 便利標籤貼 企業禮贈品 禮贈品公司 活動贈品製作 促銷贈品 廣告贈品製作

日本筆記達人、《成功者的筆記本都記些什麼？》作者美崎榮一郎表示，筆記本的索引功能差，但只要善用便利貼，就能大幅提升索引效率，方便日後找出特定紀錄，讓筆記本功能更完整強大。使用便利貼的方法，主要有以下3種：

1. 日期便利貼

將截止日期寫於便利貼上，貼在筆記本「右側」，以便隨時自我提醒美崎表示，使用截止便利貼，即使筆記本是闔上的狀態，也可以清楚看見自己所設定的任務完成日期，方便時間安排。而且由於便利貼是貼在「右側」，可以讓自己在翻閱筆記時，手感受到有阻礙物，自然而然會多看一眼，在每次翻閱筆記時都提醒自己「要趕快把任務完成」，避免拖延。

當任務完成後，就可以將管理任務的「日期便利貼」撕下丟棄，才不會產生混淆。

2. 書籤便利貼

當做書籤使用，貼在筆記本「下側」，方便迅速翻到正在使用的頁面為了標示正在研讀的頁面，很多人會使用書籤，但書籤很容易一不小心就遺落，因此可以自由撕下再黏貼的便利貼，是非常好用的替代品。

美崎建議，書籤便利貼應貼於筆記本的「下側」，以方便翻閱，而當這本筆記本記錄完畢，貼於下方的「書籤便利貼」也就可以撕去丟棄。

3. 索引便利貼

具備索引功能，貼在筆記本「上側」，方便迅速翻到經常參考閱覽的頁面有些頁面上的資料我們會反覆查閱，因此使用索引便利貼，可以方便自己迅速翻到常用頁面。

美崎建議，索引便利貼應貼於筆記本的「上側」，可以清楚與其他便利貼做區分，而且當筆記本收納於書櫃中時，不需將筆記本抽出來就可以清楚看見，要是索引便利貼是貼於下方或右側，被遮蓋看不到，就變成派不上用場的無用索引。

資料來源：https://www.managertoday.com.tw/articles/view/2677

便利貼 便條紙 禮贈品 MEMO紙 N次貼產品 便利貼製作 便利標籤貼 企業禮贈品 禮贈品公司 活動贈品製作 促銷贈品 廣告贈品製作

一起來看看日本人的創意，讓辦公工作、讀書環境變得更美好吧！

1.好撕、鮮豔的膠帶型螢光標籤貼

鮮豔的螢光色膠帶，可以依需求撕取喜歡的長度，因為背底都有黏性所以可以牢牢貼住。

能夠用來當索引貼紙、小標記註解，黏在手帳、物品、月曆⋯等，輕巧方便攜帶的外型與鮮豔醒目的顏色，也是受歡迎的文具小物喔！

2.復古、可愛！火柴盒小便條

帶有昭和復古感的火柴盒，隨著外盒的主題不同，裡面的便條籤花色也不太相同。

小小的火柴盒內有兩種不同的圖樣紙籤，各30枚。

喜歡昭和懷舊感小物的朋友，也可以考慮當成收藏品搜集喔！

3.重要事情不會忘！超實用便條塔

「啊⋯明天是報告提出日又忘記了！」「啊！對了，三點有個重要的會議」，一忙起來常常忘東忘西嗎？

將便條紙寫上代辦事項黏在棒子上就不會再忘記了！

不僅能夠當筆筒，也能黏上小便條貼，實在是太實用了！

4.神奇魔術便利貼

這款看似普通的便利貼，卻被稱作魔法便利貼？

原來是因為除了紙面材質可以滑順書寫之外，背面可以像是白板一樣重複擦拭書寫，更神奇的是可以不用任何黏著劑就能輕鬆貼在牆面、木板、磁磚、玻璃等等材質上，還能隨意移動。

不論是在辦公、會議、報告發表的場合，都能派上用場！

5.便利貼也能立正站好？

這款最近被日本電視介紹的站立便利貼「タテトコ」，可以解決留言便條貼常被忽略的困擾。

在便條紙寫上訊息後，撕下底部的膠條、折起，就可以將便條貼直立在書面、桌上，讓想傳遞的訊息更清楚醒目！

6.終結目標的快感！待辦事項清單便條

這款有點不一樣的清單便條紙，推薦給喜歡挑戰自己的人！

材質和普通清單便條不太一樣。寫上想做的事項後，如果完成就用筆的尖端破除，像是遊戲過關一樣極富趣味性，紙張劃破的快感是不是讓達成後的成就感更高呢？

7.讓人會心一笑的偷窺便條紙

這款畫風有趣的偷窺便條紙可以夾在書頁之間、黏在電腦螢幕後面、或是當作想拜託同事事情的留言紙條⋯。

雖然便條紙千奇百種，但是這樣的有趣便條紙，用在非正經的場合，似乎也能增添一些生活樂趣呢。

8.拜託了！留言便利貼

猩猩先生拿著一盒謝禮，微微鞠躬的模樣看起來誠意十足。

想要跟同事、朋友道謝、道歉時，就用這本便利貼來傳遞心意吧！

底下的小對話框也可以寫下自己的名字。

對於不會畫插圖的人來說，運用這樣的誠意十足便利貼也能適度地將心意傳遞出去。

小結

看了以上介紹的8種便利貼相關產品，是不是再度佩服日本人的創意呢？

逛一趟日本文具店，就能發現日本人對便利貼的熱愛，甚至在日本書店還能發現活用便利貼的相關書籍呢！

下次你也挑幾款適合自己的便利貼，利用這些創意小物讓辦公讀書生活變得更有趣吧！

資料來源：日本旅遊網雜誌

便利貼 便條紙 禮贈品 MEMO紙 N次貼產品 便利貼製作 便利標籤貼 企業禮贈品 禮贈品公司 活動贈品製作 促銷贈品 廣告贈品製作

平時我便利貼用得很多，從最基本的這種黃色100張一刀的，到各種顏色各種造型各種價位的，用得多了，就知道怎麼去選了。

比如一定要買「新鮮」的，也就是膠的質量是最重要的，當兩張便利貼撕開的時候已經拖泥帶水的了，那就是已經質量下降了，使用體驗不好之餘，還會影響到後續的使用。

今天這篇以最常見的黃色便利貼為例，分享一下我的使用小技巧。

如果你也有遇到過和我一樣的困擾，希望我的解決辦法可以給你一點啟發哦。

1，在有膠的一面做記號。

不知道大家有沒有遇到過這樣的情況，就是沒有搞清楚方向，隨手寫了，等揭下來的時候才發現膠不在自己想像中的位置，而在另一個地方？

比如我要貼在課本里的備忘，一般都是膠在上面，有一次寫反了，當然貼還是能貼，但是要翻開便利貼看書上的文字，就和之前我的習慣不一樣了。

最後我只好這張便利貼上的內容重寫一張。

【解決】我的解決辦法就是在有膠的地方做一個記號。

這樣把便利貼拿出來放在手邊的時候就看一眼，把有膠的地方放在上面。

2，裁成自己需要的大小。

黃色便利貼的大小其實有很多。

但是也未必就有為我們的需要量身打造的。

比如有些想貼在課本的某一處，那麼就未必有正好符合這一處的寬度的便利貼。

【解決】我偏向於買稍微大一些的，然後可以裁成自己需要的大小。

也可以裁成窄條用。

注意每一條都要保留一點背膠，不然就是便簽紙了。

3，邊緣裝飾。

黃色便利貼太普通，沒個性，貼進手帳里顏值不夠高？

【解決】其實便利貼上也可以繼續裝飾啊。

手繪、貼紙、和紙膠帶、普樂士修飾帶等等。

不過相對來說需要花一些時間。

我示範的是用和紙膠帶和普樂士修飾帶裝飾邊框。

這樣的便利貼寫上內容，再貼在手帳上，自帶顏值。

即使寫點什麼給別人，也會有你自己獨特的風格哦。

4，可移動的小月曆。

我DIY手帳的月曆貼紙是不能撕下再用的，只能貼在固定的地方。

那麼是否可以畫一張小月曆隨著時間也在手帳里移動呢？

【解決】用便利貼很方便。

在便利貼上畫一張小月曆，不僅可以作為某個項目的每日打卡用（把便利貼貼在桌前或床頭等），還可以在手帳本里移動。

上個星期用過了，翻過一頁，貼到下一個星期的周計劃頁面。

當然便利貼的粘性可能會在移動中變弱，所以也推薦搭配和紙膠帶使用。

5，記錄頁碼的書籤。

躺在床上看書、在移動工具（比如火車）上看書、在咖啡館小圓桌上看書等等，有些地方沒辦法讓你同時鋪開書本和筆記本，然後一邊看書一邊寫筆記，這個時候怎麼辦？

【解決】我會用一張便利貼，寫上有感的句子的頁碼，然後看完書後再一起寫筆記。

這張便利貼也可以當書籤用。

有時候我借來某些潔癖朋友的書，不敢劃劃寫寫，也是一張便利貼先記下頁碼，回頭再找張大桌子，攤開筆記本舒舒服服地大寫特寫。

6，敲印章用。

集市里有各種敲章玩，但是我沒有帶手帳本，怎麼辦？

【解決】當然先把章敲在現場可以免費拿的廣告單空白處是一個辦法。

我呢，因為隨身攜帶便利貼，所以就請店主們把章都敲在便利貼上了，回家寫手帳會一個一個剪下來貼，便利貼的好處就是敲了章的小紙片夾在一堆廣告單里是不會滑掉的。

好了，先分享這些，下次有機會再分享各種便利貼DIY和便利貼手帳用法哦。

資料來源：https://read01.com/zh-tw/kAQPLM.html#.Wtf7xy5ubs0

便利貼 便條紙 禮贈品 MEMO紙 N次貼產品 便利貼製作 便利標籤貼 企業禮贈品 禮贈品公司 活動贈品製作 促銷贈品 廣告贈品製作

這款紙雕藝術便條紙利用雷射切割的技術製作，它的精緻程度會讓你讚嘆，每撕一張便條紙就有驚喜，慢慢的你就會發現隱藏在便條紙裡的紙雕，不得不說，這一推出就在推特上爆紅，還造成文具控瘋狂搶購，目前僅在京都與大阪2地販售，來看看秘密在哪裡吧～

一開始就是非常普通的便條紙

慢慢的你會看到裡面有秘密，而且連撕下來的便條紙都有戲。

撕掉3分之2就可以看到非常細緻的建築物了，大家猜猜是日本哪裡的知名景點呀？

撕掉全部隱藏的秘密就出現了，就是日本京都的清水寺啦～是不是超立體，建築的木條也根根分明，尤其是旁邊還點綴著楓葉落葉，要是小編收到一定忍不住一直想撕，真的好美阿～

最後重點就是連撕下來的便條紙也是充滿驚喜，每張都有虛線，對折就可以立在桌上，上面還會出現不同人物的剪影，漸層的粉色也好浪漫，隨著建築物的便條紙的大小也不同，處處都驚艷，只能說日本人真是細心！！！

這款創意感十足的「OMOSHIROI BLOCK」便條紙不只推出清水寺的紙雕，還有其他模型便條紙，建築物有像是東京鐵塔、大阪城、淺草寺，物品則有鋼琴、小提琴、相機，雖然售價都不低，不過擺在辦公桌當擺飾很美，還是滿值得的啦。

資料來源：https://www.nownews.com/news/20180117/2685567

便利貼 便條紙 禮贈品 MEMO紙 N次貼產品 便利貼製作 便利標籤貼 企業禮贈品 禮贈品公司 活動贈品製作 促銷贈品 廣告贈品製作

▶便利貼可以發揮許多功效，例如讓手帳上記載的內容更加醒目、擴大手帳的書寫空間等。

定期性的工作和行程也可以透過便利貼進行有效管理。

便利貼能輕鬆地貼附在筆記本或手帳上，還能重複黏貼多次，是職場上不可缺少的便利工具！

便利貼的款式五花八門，除了備有各種尺寸與設計，連黏性強度也可供選擇。 

另外還推出使用了特殊紙質的款式～

便利貼和手帳也是絕佳搭檔，使用方式多樣化，可發揮各種功效，例如「先備註起來，以免遺忘」、「未確定的行程先用貼的」、「讓行程更加醒目」等。

而當行程規劃有所變動時，能夠輕鬆地更改 也是其魅力之一。

讓我們學習各種「尺寸」和「款式」的用法搭配，把便利貼的效果發揮到極致吧。

1.依尺寸區分用途

大尺寸＝備忘

魅力在於能夠書寫大量的資訊，記錄手帳內寫不下的備忘事項並黏貼，充實手帳的備忘功能。

除此之外，需要留言時也很方便使用。

中尺寸＝補充

適合用於會議討論中的注意事項等需要稍作補充的地方，也可用來記錄行程規劃和其前置準備事項。

小尺寸＝暫定

方便寫下暫定的行程規劃，貼附在手帳的行程欄中作為暫時性資訊。

不需要重複塗寫修改，讓手帳可以保持乾淨整齊的狀態！

2.依款式區分用途

箭頭型

黏貼於行程或備忘中需要特別註記的地方，便能一目瞭然。

上面還能書寫文字，作為自我提醒使用。

利用顏色來區分各自代表的意義，例如「紅色＝重要事項」，也有很好的效果。

透明型

如果手帳內的書寫空間已經很滿了，建議使用透明型的便利貼，下方的內容並不會因此被遮住，可以清楚地確認。

貼在地圖等圖表上，也是很方便的方法。

橫線型

印有橫線的便利貼可以當作筆記本使用，記錄會議備忘與新發想，用來書寫待辦事項也非常適合。

在工作繁瑣時使用這種款式的便利貼，將能變得輕鬆許多。

強力黏性型

可以牢牢地貼在電腦螢幕或是電話聽筒上，用來書寫待辦事項，外出時黏貼於手帳內，回公司後再貼到電腦螢幕上確認。

你還可以這樣做：

例行會議等定期舉行的活動，建議寫在便利貼上，以便重複使用。

如此一來，將可省去每個月重新書寫的時間。 

把便利貼黏在稍微超出頁面邊緣的位置，可以作為標籤使用。

貼在當月或當週的行程頁上，需要時即可迅速翻找到正確的頁面。

資料來源：https://buzzorange.com/vidaorange/2017/01/18/post-it-notes/

便利貼 便條紙 禮贈品 MEMO紙 N次貼產品 便利貼製作 便利標籤貼 企業禮贈品 禮贈品公司 活動贈品製作 促銷贈品 廣告贈品製作

但是便利貼除了筆記和提醒事項之外，還有沒有其它的用途呢？小編這裡就來幫大家做個整理吧！

1.清潔難清的鍵盤空隙

灰塵就在空隙處！鍵盤間的清潔常常是頭痛的問題，尤其如果長時間和電腦為伍的話，像是吃的餅乾屑、掉的毛髮或者棉絮等等的細小汙垢，通通都慧卡在鍵盤的縫隙中啊！

怎麼辦呢？這時拿出便利貼往鍵盤的縫隙中按壓擠下，或也可以用「刷卡」的方式嚕過縫隙，灰塵就全被黏起來啦！

便利貼可以深入一般很難深入的細縫中。

阿～小編的鍵盤真的是「收穫滿滿」啊！

2.各種線材的收納好幫手

3C產品人人都有，充電線、傳輸線、耳機更是不能缺少，但如果要外出旅遊或是長期收納的話，放在一起總是有容易搞混和打結的困擾。

這時便利貼就派上用場啦！

當我們把線整理好時，只要用便利貼包住他，利用黏性把封口封住，就不怕它和其他線打結或搞混在一起了，必要時還可以直接在便利貼上做記號，讓你久放時不會忘記這是哪台機子的線囉！

便利貼包裝完線材後，還可以直接在上面做記號喔！

P.S.若是需要長久的捆放，建議可再黏貼的部分加上一小段膠帶加強接觸部分的強度，就不用擔心失去黏性爆開囉！

3.吃完口香糖的清潔用紙

現在口香糖越來越多是以袋裝的顆粒的包裝，口香糖臨時吃完卻沒有包裝紙可以包覆丟棄，這時便利貼就派上用場啦！

吃完口香糖用便利貼包覆後丟棄，可以避免臨時找不到垃圾桶和減少環境衛生的問題喔！

吃完口香糖不知道要吐在哪哩，就讓便利貼幫你包緊它吧！

P.S.其時日本推出的罐裝口香糖，包裝裡面也會附有像便條紙的清潔用紙，目的就是給你包吃完的口香糖，但是在台灣部分的口香糖都沒有附贈，這時就只能靠便條紙拉～

4.便利貼也可以是藝術的展現！

北藝大大學生用6千張便利貼製動畫（轉自YouTube）

便利貼大小款式顏色各不同，也成為藝術創作者的創作工具之一，網路上就有許多網友分享利用各色便利貼拼貼，做成一部趣味的動畫短片，真的是超有創意的呀！

在國外也有人利用便利貼「教訓」亂停車的車主，日前在巴西就有惡搞團體，用藍色和白色的便利貼，貼滿一輛停在殘障車位的汽車，創作過程讓圍觀民眾拍手叫好。

而車主來到現場後，氣憤的只把部分的便利貼撕掉，就把車開走了，所以便利貼是不是真的超級多用途的呢？

資料來源：http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=94656

便利貼 便條紙 禮贈品 MEMO紙 N次貼產品 便利貼製作 便利標籤貼 企業禮贈品 禮贈品公司 活動贈品製作 促銷贈品 廣告贈品製作

在清明出去玩的路上看完《筆記女王的手帳活用術》，有兩個便利貼用法很喜歡，趁此機會整理一下見過的用法，供大家參考。

接下來介紹的便利貼（post-it notes）用法分為功能向和裝飾向。

功能向

1 日常想法收集記錄

可能是便利貼最常用的用法了，相信很多人都會這樣用。

日常瑣碎的想法一瞬即逝，太零散也不適合直接記在本子上，所以可以用便利貼先記著，之後回家統一整理。

我經常會記一些突然冒出來的靈感，以及公眾號里想寫的題材。

此方法電子替代版為便簽，我常用的是EverMemo，因為可以同步到印象筆記里。

2 重要To do List

1）第一種是緊急To Do，你怕轉身就忘記了，對我來說比如工作一些必須要做的。

我會寫在便利貼上，貼在工作電腦上，這樣每次工作的時候都會看到。做完了直接撕下來扔掉就好。

p.s. 依舊是電子替代版，或者如果覺得不美觀，可以用Windows自帶的便簽記在電腦里。

2）第二種是不緊急但重要的ToDo，感覺記在哪裡都很尷尬，又怕忘掉的。

請拿出便利貼，寫上你的重要To Do，然後貼在當天的手帳後面，這個想法是直接從《筆記女王的手帳活用術》上看到的。

這樣你每次寫手帳的時候都會看到，然後挪到你當天寫的手帳最後，當你某天發現寫的手帳後面跟了很多便利貼，你就該清理一下，把這些事情都做一下。

3 細條形索引

適用於手帳及各種筆記，對便利貼有要求：長條形、彩色，方便標註及區分各種重要內容。

比如在Bullet Journal中區分不同的部分（日計劃、讀書計劃、電影計劃blabla），或者我之前上大學的時候會把筆記單獨分出構詞法、語法、詞組、寫作句式，然後用不同的便利貼寫上相應的內容，方便需要的時候查找。

4 書籤/摘抄標記

看書的時候手邊有便利貼，可以直接當書籤用。

我更喜歡拿來當摘抄的標記，看到哪頁哪句喜歡就先用便利貼貼上，不耽誤繼續看書。

之後寫摘抄的時候再一頁一頁把內容記在本子上，便利貼揭下來還可以反覆使用。

5 印章收集

同來自《筆記女王的手帳活用術》，適合平時出去旅行又喜歡收集印章，或者自己有刻章習慣的人用來試章——拿一小本便利貼隨便印印印，之後還可以收集在手帳里噢。

6 內容補充

適用於課本筆記和手帳，如果發現某頁寫不下內容，可以直接貼一張便利貼，然後把要補充的內容寫上去就可以啦。

裝飾向

1 大片面積貼牆

彩色的便利貼很適合貼牆，目前比較多的是兩種風格。

一種是像素風，用顏色不同的便利貼貼在牆上，造出一個圖案來。

同事公司用來裝飾牆的就是這樣一個便利貼超人，效果好，而且超便宜。

另一種是懷舊風，多出現在一些小店裡，會提供紙和筆，顧客可以在便利貼上自己寫/畫，然後貼在牆上，久而久之也成為一道獨特的風景線，充滿回憶，拍照還好看。

2 手帳裝飾

類似紙膠帶，便利貼也可以裝飾手帳，而且還可以寫字。

另外Bujo也經常會用便利貼，用來區分內容，以及豐富色彩。

到這裡介紹便利貼的用法就結束啦，最後補上兩個小TIPs。

1. 撕便利貼的正確方式：

撕便利貼要從有膠的那個邊撕，或者從側面撕，如果粗暴的隨便從一個沒有膠的角撕是一定會翹起來的（表示我曾經過去20年打開方式都不對= =）。

2. 《筆記女王的手帳活用術》我在豆瓣給了三星，據說作者還出了三四本，寫作口語化比較重，廢話很多，建議粗翻一下即可，然後可以像我這樣記下對你有用的點，然後付諸實現就可以啦。

資料來源：https://kknews.cc/zh-tw/home/axa896x.html

便利貼 便條紙 禮贈品 MEMO紙 N次貼產品 便利貼製作 便利標籤貼 企業禮贈品 禮贈品公司 活動贈品製作 促銷贈品 廣告贈品製作

「分門別類」：先將手中的單據分門別類，單據可以分成醫療保險單據、扣繳憑單類、捐款收據類，整理方法就是先縮小範圍，再分類。

整理單據時，可以利用「便利貼」這樣的好用小物，做標籤分類，Ada說發揮創意，「便利貼」有不同用法，讓整理更方便。

1.「反著用」：將字寫在有黏膠的那一面，「便利貼」反過來就變成可隨時黏貼的標籤紙，把單據資料放進透明整理袋或是L夾，反著用便利貼就變成封面的標籤紙，讓人可以一目了然資料夾中的內容物。

2.「倒著用」：使用時將「便利貼」倒過來，把有黏膠的那一頭朝下，用開開的那一頭開始寫，寫完後用剪刀剪下來，剩下的半張便利貼，還可以繼續使用。

文書處理科班出身的Ada，多年專業秘書的工作經驗，讓她能快速分類整理事物，她提出不管是單據或是物品，可以掌握這兩項整理心法，讓雜亂環境迅速有條不紊。

1.列出「消滅清單」：面對整屋東西，不知道該從何整起，試著先盤點身邊的東西，那些需要留下來，千萬不要用「那些是要丟棄」來思考，因為這樣想的話，在你看到每樣東西，都會找出它留下來的理由，捨不得丟棄。

應該要列出消滅清單，在這些東西還沒被消滅前，不允許自己購買新產品。

2.「物以類聚」：家中凌亂就是物品東擺西放，整理第一個原則就是把相同類型的東西放在同一區，並且只留下「當下會需要的東西」。

資料來源：https://news.tvbs.com.tw/local/651471

便利貼 便條紙 禮贈品 MEMO紙 N次貼產品 便利貼製作 便利標籤貼 企業禮贈品 禮贈品公司 活動贈品製作 促銷贈品 廣告贈品製作

有一個方法，大家一定嘗試過 ── 用便利貼把目標寫上，貼在自己「時時看得見」的地方：有些人選擇書桌前、有人貼則是電腦螢幕邊框上，就像這樣：

有沒有效呢？以宣澤的經驗，一開始確實蠻有效。

但大家會不會覺得：過了一段時間，對那一張便利貼就不再那麼「有感」？

甚至漸漸視而不見，而想要達成的目標也就不了了之？

我以前就是這樣，常常在牆壁上貼了很多用來振奮自己標語，例如「問自己HOW，不要問WHY！」、「不要想著搞定別人，先搞定自己就好！」。

但久而久之卻不再去看了，但想到當初寫上去的用心，又不好撕下來，非常無奈。

上周末拜讀了筆記達人「奧野宣之」的大作《活用一輩子的筆記術》、《A6全能筆記術》，才知道自己長久以來採用的「便利貼提醒法」完全錯誤 ── 更精確地說，使用便利貼是正確的，但盲目想著把便利貼貼上，就能夠發揮「灌輸」之效，是不可能的。

最近為了準備國考，需要善用時間記憶醫學知識。

照著奧野先生的建議改變作法之後，我決定抓3個相當受用的原則，比喻為物理學的3個基本觀念「密度」、「體積」和「重量」和大家分享。希望能幫助大家一起時時記得1月1日時的「新願」，在2015年12月31日跨年時，能夠信心滿滿地向煙火大喊：「我超棒的~~~~~~~~~！」

原則一、密度：一片視野內只貼一張便利貼

在一片視野內，便利貼太多、太密是不行的，因為人的注意力有限，這就像翻開報紙的廣告版一樣 ── 除非有特別突出的廣告，否則根本無法（也不想）看清楚上面寫些什麼。

錯誤示範：貼得這麼密集，眼睛不花就不錯啦！

最好能讓便利貼出現在一大片空白上，我們腦中才容易浮現「咦？這張是什麼東西？」的好奇感，而達到提醒的目的。

一大片牆面上，只貼一張便利貼。

如同玫瑰花在綠葉中才引人注目，全都是花，就看不見了。

原則二、體積：字一定要夠大、夠粗

為了讓自己即使「視線掃過」都能不經意地被提醒，字一定要寫得夠大、夠粗。

我推薦使用簽字筆，或者油蠟筆書寫，如果你喜歡，用毛筆也可以。

當然，如此一來便利貼上面能寫上的字數就會有限，無形中也會鍛鍊我們精簡字數的能力。

原則三、重量：把便利貼貼在「無意間」會瞄到的地方

注意：不是貼在每天一定會看到的地方，而是無意間會瞄到的地方。

而這裡的重量指的是要讓標語在心中產生「份量」，而非扛在肩上形成「壓力」的重量。

這兩者有什麼差別呢？大家回憶一下小時候被長輩提醒「起床要摺棉被」時的感覺 ── 

一開始，會很乖地去摺；一個星期後，開始覺得有點煩人，漸漸愛理不理；一個月後，即使聽到了也當作沒聽到，進入「馬耳東風」的境界，而棉被也就持續呈現「晚上可以直接躺進去」的形狀。

這就是善意提醒變成壓力，結果失效。

奧野宣之認為：有效的提醒應讓自己在「無意間」被提醒，如果每天被「刻意」提醒，再好的內容也會倦怠，就像好吃的牛排天天吃、三餐吃，吃了一個星期之後，聽到牛叫都會怕。

所以便利貼應該貼在哪裡呢？

舉例來說，我會貼在「熱水瓶的上方的牆壁」，這樣裝水時就會瞄到這張便利貼。

由於每次看到這張便利貼的時間不會太長，所以可以達到提醒效果，又不至於造成心理負擔。

有點像「打水漂」── 每次快要忘記的時候，又剛好被提醒。

持續這樣蜻蜓點水的強度，最為舒適、有效。

小結

記住目標的方法不一而足，每個人都有自己的喜好。

只要對自己有幫助，就算花點小錢，大家都不妨一試。

奧野老師強調：「超過50%的人無法達成目標，原因在於根本忘了目標。」截至目前，我已經用這個方法記住了預產期麼算、做人寧做真小人、毋作偽君子（何飛鵬）；兩種海洋性貧血分別是第16號和第11號染色體出問題；以及韋伯式測試在有傳導性聽力障礙的人身上，音叉聲音會偏向患側......很好玩的！你也來試試看吧！

資料來源：http://blog.twdrli.com/2015/01/blog-post.html

便利貼 便條紙 禮贈品 MEMO紙 N次貼產品 便利貼製作 便利標籤貼 企業禮贈品 禮贈品公司 活動贈品製作 促銷贈品 廣告贈品製作